Entraînement et préparation physique avec Eric
Eric dispose d’un arsenal d’exercices, de techniques et d’outils qui feront de vous la meilleure version de vous-même.
Corde à sauter, battling rope, Kettlebell…
Sac de frappe, pattes d’ours, frite, plastron…
Mise de gants, Shadow…
Pliométrie, musculation poids de corps…
Cardio-training
BOXE ANGLAISE
En 1865, les règles du Marquis de Queensberry posent les règles de la Boxe comme on la connaît aujourd’hui : gants de protection, bandages, ring, chaussures.
Rendu populaire grâce au cinéma avec des films comme Rocky ou bien Raging Bull, le Noble Art est considéré par beaucoup comme la référence des sports de combats.
Avec ces champions fabuleux depuis Marcel Cerdan, Mike Tyson, et autres Floyd Mayweather et leurs contrats faramineux, ils font rêver toutes les générations.
De nos jours, la boxe n’est plus réservée aux enfants des rues, et aujourd’hui c’est un sport apprécié par le plus grand nombre sans vouloir faire forcément combattre, c’est le sport idéal pour se remettre en forme, perdre du poids, libérer le stress, se dépasser. Boxer c’est tendance et ça fait du bien.
BOXE FRANÇAISE
La savate boxe française est un sport de combat de percussion qui consiste, pour deux adversaires équipés de gants et de chaussons, à se porter des coups avec les poings et les pieds.
Elle est apparue au XIXe siècle dans la tradition de l’escrime française, dont elle reprend le vocabulaire et l’esprit.
Connue dès son apparition sous le nom de « savate » ou « art de la savate » elle a été, tout au long du XIXe siècle, désignée par le nom de « boxe française », puis finalement (et officiellement) renommée à nouveau « savate boxe française » en 2002.
C’est actuellement une discipline internationale qui appartient au groupe des boxes pieds-poings. « Savate » en vieux français veut dire « vieille chaussure ».
KICK BOXING
Le kick-boxing est une discipline sportive appartenant au groupe des boxes pieds-poings1 (BPP) développée au début des années 1960 par les Américains, ou « kick-boxing américain » avec coup de pied circulaire en ligne basse et parallèlement à la même époque par les Japonais, appelée « kick-boxing japonais » avec coup de genou direct.
Ce type de boxe, notamment de compétition, a été influencé par de nombreuses pratiques de combat orientales et également par les boxes occidentales, notamment la boxe anglaise et la boxe française.
Pour cette dernière version, depuis les années 1990, la forme la plus médiatique est le tournoi des plus de 93 kg (poids lourds) du K-1 World Grand Prix et le tournoi des moins de 70 kg (super-welters ou en français, super mi-moyens), le K-1 World MAX.